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想被疼爱、害怕太成功,懒惰有时不是个性而是心理因素!

2020-07-10 08:08| 发布者: G滴生活| 查看: 618| 评论: 955

想被疼爱、害怕太成功,懒惰有时不是个性而是心理因素!

“ 我知道我需要追求什幺样的目标,但不论我如何提醒自己,我就是没有去做!我一定是太懒了!”,这句话看起来很自然,很常见。懒散的想法很常见,你一定会听到很多人是如此解释自己的没有作为的!当然我们也常这样形容别人。

所以” 很懒” 是一个过度使用的批评,一种个性的描述,但这并不会让我们了解到别人是否真得做出了努力,到底这背后是拖延,还是逃避呢,其实在我” 很懒” 的背后可能有许多複杂的因素,而这其实是複杂的议题。

1) 对失败的恐惧:  许多人会是自己追求目标上的阻碍,例如想要找更好的工作,但却往往因为认为自己不够好而退缩。因为害怕失败,所害怕自己作出更多努力,也怕自己的不足与缺性被人看见,或获得不好的评价。 因此不要试最好。而我们大概都很熟悉这样的心态。

2) 对成功的恐惧: 对失败的恐惧的另一方就是对怕自己成功真的成真了。许多人无意识地担心自己成功后,会威胁到别人,因此想要避免与别人的冲突,因此不想要前进。有时候我们害怕自己达成目标的后果,会使得我们的关係被打乱,角色会转换。

3) 想要被照顾: 我们都希望自己能被照顾,但很多人不知道要如何直接地去要求别人,他们会表现得很无用,想要别人帮自己做一些事情。但这样做的结果,有时候会使着我们身边的人变得很挫折,会感到有压力,而很多时候别人也会希望自己能够被照顾的。

4) 恐惧被期待: 当我们把自己的状态设定的很低时,我们就可以预防别人在自己身上设定太高的期待。我们常常把自己形容成很懒,别人也很少会把规划放在你身上。这样我们似乎能逃过承诺别人,这样我们 因为看起来很脆弱,也因此不用负责任了。

5) 被动攻击的沟通: 对冲突的害怕是我们许多人深层的心态。我们会担心表达自己的不快与受伤,但也因此我们会透过埋藏自己的感受去避免冲突 ,这时候我们可会用” 懒得” 做什幺来表达自己,某个程度来激怒对方。例如期许之间就会用懒得如何来逃避面对对方,用来回应对方没有满足自己的需求,这时候就会产生更大的问题。

6) 需要休息: 许多人错误地把自己需要充足休息的想法,转变成自己的身体好像” 很懒” 的话语,在许多文化之中,偏好有生产力与努力工作,但身体真的无法负荷时,我们是需要休息,补充精神的。

7) 忧郁: 忧郁的一般症状之一就是缺乏动机,疲累、以及无法感到快乐。而这时候我们可能就会用很懒来形容自己,或别人,但有时候这其实是忧郁心情的徵兆。人们总是因为忧郁会感到自己卡住了,而对自己的愤怒也会让自己更加忧郁,自我怠惰与懒散常常可以在忧郁的人身上看见。

如果你觉得自己好像很懒散,试着去思考自己的行为到底出于什幺样的问题,懒散不一定是问题的本身。当你越了解自己的动机,你就越能找到自己处理懒散的方式。这时候你可以思考看看,你是否还要逃避一些事情?还是要寻求额外的协助。我们都应该学会停止用” 我很懒” 来形容自己,或别人,当你发现自己很懒散,有时候代表你因为某些行为卡住了,试着去面对这些问题,才能让自己从中释放出来。

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